Ženšen – svetoznámy všeliek a jeho účinky (aj na erekciu)

Ženšen bol a stále je považovaný za hotový všeliek. Ja osobne som mal vždy problém zorientovať sa v množstve všakovakých ženšenov na trhu, bez toho aby som vedel, ktorý je ten pravý. Prinášam vám teda v tomto článku aj sumár všetkých rastlín, s ktorými sa môžeme stretnúť pod názvom „ženšen“. Hlavne pre váš lepší prehľad a aby ste nekupovali „mačku vo vreci“. Ďalej sa dozviete aj niečo málo z naozaj bohatej histórie tejto populárnej rastliny. A čo jej vplyv na erekciu a veci s tým súvisiace? Viete v akých formách sa predáva u nás na Slovensku? Viete, v ktorých prípravkoch na erekciu sa nachádza? Odpovede na všetky tieto otázky nájdete v mojom článku.

Botanické okienko

Všehoj ázijský alebo ženšen pravý (Panax ginseng) je rastlinka pochádzajúca zo vzdialeného Východu, a ktorá je dnes rozšírená hlavne v oblasti Ruska, Kórei a severovýchodnej Číny. Vo väčšine jej pôvodného výskytu je chránená a jej zber striktne zakázaný. Preto sa pestuje ako kultúrna plodina vo veľkom. Je to však dosť náročné na technológiu pestovania, preto je cena jeho koreňa (najžiadanejšej časti rastliny) taká vysoká.

Ženšen je trvalá bylina s mrkvovitým, dužnatým žltošedým až do červenkasta sfarbeným koreňom z čeľade aralkovité a rodu panax. Vytvára väčšinou len jednu 70 cm byľ, ktorá je ukončená päťpočetnými listami. Kvety ženšenu sú bielozelené a obojpohlavné. Plod je šťavnatá červená bobuľa s maximálne troma semenami. Čo je zaujímavé, koreň ženšenu rastie naozaj pomaly, napríklad taký jednoročný jedinec má koreň s hrúbkou len ako tuha obyčajnej ceruzky!

Niečo málo z histórie

• prvá zmienka pochádza ešte spred 5000 rokov z Číny, kde sa vyskytoval hlavne v horách Mandžuska
• v treťom storočí pred Kristom sa so ženšenom začína obchodovať doslova medzinárodne, Kórea tak zaň napríklad získavala čínsky hodváb a lieky
• najstaršie a najväčšie korene mali naozajstnú cenu zlata (našli sa niektoré korene rastliny staršie ako 100 rokov)
• ako liek bol prvýkrát opísaný už okolo roku 450 nášho letopočtu a toto postavenie silného lieku si v tradičnej čínskej medicíne udržal doteraz
• priekopníkmi moderného výskumu boli sovietski vedci N. Lazarev a I. Brechman v rokoch 1954 – 1969, vtedy došlo aj k vyjasneniu chemickej štruktúry panaxozidov obsiahnutých práve v ženšeni
• v súčasnej dobe sú skúmané ďalšie obsahové látky ženšenu a to na molekulárnej úrovni (presné kvantitatívne analýzy), a teda považovať účinky ženšenu len za mýtus, by bolo z našej strany naozaj pohŕdavé

Čo všetko sa označuje ako Ženšen

Ženšen je v podstate označenie pre rastlinu známu pod slovenským názvom Všehoj ázijský z rodu Panax a čeľade Araliaceae. Najznámejšie druhy z rodu Panax (ženšen) sú:

• pravý – Panax ginseng (po slovensky správne Všehoj ázijský)
• americký – Panax quinquefolius (ženšen päťlistý)
• japonský – Panax japonicus
• vietnamský – Panax vietnamensis
• trojlistý – Panax trifolius
• nepravý – Panax pseudoginseng

Všetky tieto druhy ženšenu obsahujú unikátne steroidné panaxozidy. A teda, pokiaľ nájdete a zakúpite si výrobok s uvedeným latinským názvom Panax, máte viacmenej istotu, že sa jedná o naozajstný ženšen.

Ženšen pravý môže mať ešte pár prívlastkov pod ktorými môžete naňho natrafiť:

• kórejský – tiež symbol kvality, v číne všeobecný názov pre ženšen
• mandžuský – pochádzajúci z Mandžuska (celkom roziahla oblasť zahŕňajúca sever Korei, Číny a ruského ďalekého východu
• čínsky – z oblasti medzi Šanghajom a Pekingom
• červený
• biely – koreň je sušený na slnku

Nesprávne označenia ženšenu – rastlina takto pomenovaná nie je ženšen pravý:

• sibírsky – Všehojovec štetinatý (Eleutherococcus senticosus)
• aljašský – Diablova palica (Oplopanax horridus)
• indický – Whitania opojná (Withania somnifera)
• brazílsky – Pfaffia metlinatá (Pfaffia paniculata)
• peruánsky – Žerucha peruánska (Lepidium meyenii) – Maca
• malajský – Tongkat ali (Eurycoma longifolia)
• južný – jiaogulan – slovensky Ženšen päťlistý (aj keď s pravým ženšenom nemá botanicky absolútne nič spoločné, patrí totiž do čeľade tekvicovitých), lat: Gynostemma pentaphyllum
• “ženský” – Angelika čínska (Angelica sinensis)
• “ženšen chudobných” – dangšen (Codonopsis pilosula)
• domáci – Kotvičník zemný, nám dobre známy Tribulus terrestris

Na čo všetko sa hodí

Vo fytoterapii sa používa najmä koreň – radix, môže byť červený (chong-sam) a biely (pak-sam). Glykozidy obsiahnuté v koreni:

• regulujú energetické zabezpečenie funkcií mnohých orgánov ľudského tela
• zvyšujú adaptačné možnosti centrálnej nervovej sústavy a výkonných orgánov i endokrinných žliaz
• pomáhajú znižovať krvný tlak pri hypertenzii

Ženšen celkovo:

• pri psychických problémoch pôsobí antistresovo
• chráni organizmus pred vyčerpaním.
• obnovuje zhoršené funkcie zmyslových orgánov, najmä zraku a sluchu
• pôsobí na regeneráciu tkanív, orgánov a celých systémov
• využíva sa pri rekonsvalescencii po ťažkých katabolizujúcich chorobách, pri úbytku bielkovín počas staroby
• podporuje zlepšenie zhoršenej perfúzie živín v organizme spôsobenej aterosklerózou.
• zlepšuje trávenie – vhodný najmä pri malnutrícii
• známe sú aj antidiabetické účinky rastliny
• zúčastňuje sa na aktivizácii krvotvorby
• pri vonkajšej aplikácii uľahčuje hojenie rán, pretože podporuje granuláciu aj epitelizáciu

Všeobecne pre jeho vlastnosti môžeme ženšen zaradiť ako: tonikum, roborans, stimulans, protektívum, metabolikum, anabolikum, antisklerotikum a antidiabetikum.

♂ Ženšen a jeho účinky na erekciu

Jeho hlavný vplyv spočíva v účinkoch jeho špecifických a jedinečných látok panaxozidov. Pomáhajú zlepšiť sexuálne funkcie zvýšením množstva oxidu dusnatého v tkanive penisu. Oxid dusnatý je veľmi dôležitý pri uvoľňovaní svalov v penise a umožňuje tak, aby sa táto oblasť lepšie prekrvila. To je nevyhnutné pre uspokojivé dosiahnutie erekcie.

Ženšen dokáže zlepšovať krvný obeh – zvyšuje prietok krvi do penisu, dokáže mierniť úzkosť – zníženie stresu vám pomôže uvoľniť sa a dosiahnuť uspokojivú erekciu.

Krémy a maste, ktoré obsahujú ženšen, môžu byť priamo aplikované na penis ako účinný prostriedok proti predčasnej ejakulácii.

Čo všetko obsahuje

• panaxsaponín s aglykónom kyselinou oleanovou
• panaxozidy s aglykónmi steroidného charakteru panaxatriolom a panaxadiolom
• silicu panacén, ktorá obsahuje najmä seskviterpény
• kyselina panaxovú (zmes mastných kyselín – palmitovej, steárovej, olejovej a linolovej)
• alkaloidy
• škrob, sacharózu
• fytosteroly, pektíny, triesloviny, živice
• z vitamínov najmä B1, B2 a C
• veľké množstvo minerálov

Predaj u nás a jeho cena

Je dôležité aby ste kupovali rastlinu, o ktorej viete, že je to stopercentne ženšen pravý. A najlepšie prípravok s čo najvyššou koncentráciou. Prečo? Pretože tak ako je to snáď so všetkým sa môžete popáliť a za podozrivo nízku cenu si kúpite niečo, čo má len minimálny obsah účinnej látky. Osobne odporúčam len overené produkty od dôveryhodného predajcu.

Ak ja potrebujem ženšen v koncentrovanej forme, vždy si ho kúpim tu: v overenom eshope Zelený Život. Kupujem konkrétne ženšenové tablety Panax ginseng (100 tabliet za 15,90 €). Tablety obsahujú výťažok zo ženšenu, ktorý zhruba zodpovedá šesťnásobku množstva ako je to v iných komerčných prípravkoch s obsahom zomletých listov a koreňa.

Ženšen sa dá zakúpiť aj ako čaj, vo forme prášku, ako samostatný koreň, sirup alebo ženšenový extrakt, ktorý je síce o niečo drahší ale zároveň obsahuje väčšiu koncentráciu účinných látok.

Prípravky na zlepšenie erekcie a afrodiziaká, ktoré obsahujú ženšen:

• eJoy LONG – 70 mg v 1 tablete
• Vimax – obsah 5%-ného extraktu v tablete je 50 mg

Zhrnutie a upozornenie na záver

Ženšen je naozaj podivuhodná rastlina. Svojim unikátnym zložením je ozajstným „všeliekom“ na rôzne neduhy. Okrem zlepšovania erekcie jej môžeme pripísať aj dôležitú úlohu pri liečbe naozaj širokej škály ochorení. Pomáha zmierňovať príznaky starnutia, posiluje náš imunitný systém, napomáha pri úzkosti a únave, astme, depresii či dokonca pri rôznych druhoch rakoviny.

Ženšen neodporúčam tehotným a dojčiacim ženám. Je potrebné si dať pozor ak chcete kombinovať ženšen s niektorými liekmi. Hlavne tými, ktoré sa užívajú dlhodobo pri neurologických a kardiovaskulárnych ochoreniach. V tom prípade sa radšej o užívaní poraďte so svojim lekárom. Negatívne nežiadúce účinky môžu nastať aj v prípade, že ženšen kombinujete s nápojmi so zvýšeným obsahom kofeínu – káva, čaj alebo aj guarana.